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El término de Dependencia Emocional es muy escuchado últimamente y es habitualmente tratado en la sesiones de psicología, debido a los perjuicios que ocasiona en la persona dependiente, así como en la persona que es objeto de esa dependencia.

En primer lugar, te cuento que la dependencia emocional consiste en una serie de comportamientos adictivos que se dan en una relación interpersonal, donde se da una asimetría en el rol que asume cada parte de la relación.

Todos tenemos necesidad de afecto, como seres sociales que somos, pero esta necesidad se convierte en dependencia cuando desplegamos una serie de actitudes, conductas y cogniciones patológicas sobre la relación.

De esta manera la persona que tiene dependencia emocional llega a pensar y llevar a cabo cuestiones como las siguientes:

  • Que su felicidad y bienestar depende de la persona que es objeto de su dependencia (normalmente su pareja o expareja).
  • Que tiene que complacer a esta persona continuamente.
  • Que no superaría una posible ruptura.
  • Que tiene menos valor como persona que la persona de la que depende.
  • Que necesita la aprobación de esa persona para cualquier cosa que desee hacer, así como dar un valor exagerado a esta persona en cuestiones tales como su forma de vestir, de hablar, etc.

Las personas dependientes emocionalmente suelen ser pasivas, sumisas y dóciles, perdiendo la motivación por su propia realización y desarrollo personal.

Tal y como se desprende de los puntos mencionados anteriormente, la dependencia emocional es muy perjudicial para la persona que la padece. Por ello, cuanto antes se comience a trabajar por superarlo mejor será el pronóstico y más rápido se encontrará la solución.

Estos son los pasos a seguir para superar la Dependencia Emocional